Beşiktaş ve Sarıyer’den Lenfödem ve Lipödem Fizyoterapisti Arayanlara

Beşiktaş, Etiler, Bebek, Arnavutköy, Sarıyer, İstinye ve Zekeriyaköy’den lenfödem ve lipödem için Kağıthane’ye gelen danışanlarım var. Bu semtlerde yaşayanların bana en çok sorduğu iki şey: "Kağıthane bize uzak mı?" ve "İlk görüşmede ne olacak?" İkisini de bu yazıda cevaplıyorum.

Ulaşım: Boğaz hattından Kağıthane’ye

Beşiktaş merkezden Gayrettepe’ye çıkıp M11 ile Kağıthane durağına gelmek en pratik yol. Etiler ve Levent tarafından M2 ile Gayrettepe’ye inip aktarma yapılıyor. Sarıyer, İstinye ve Zekeriyaköy’den gelenler için Hacıosman’dan M2, sonra M11; araçla gelenler için Büyükdere Caddesi ya da çevre yolu bağlantısı var. Trafiğin yoğun olduğu saatlerde metro neredeyse her zaman daha kısa sürüyor. Birim, Kağıthane durağına yakın bir plazada; otopark mevcut.

Lenfödem ve lipödem programı neden düzen ister

Kompleks Boşaltıcı Fizyoterapi’nin yoğun fazında seanslar sık ve art arda gelir; manuel lenf drenajı, çok katlı bandaj, egzersiz ve cilt bakımı birlikte uygulanır. Bu fazın verimi düzenliliğe bağlıdır; iki seans arasında uzun boşluk kalırsa kazanılan hacim geri gelir. Bu yüzden Beşiktaş ve Sarıyer’den gelen danışanlarla takvimi ilk günden gidiş geliş yüküne göre kuruyoruz: yoğun faz günleri gruplanır, sabah erken ya da akşam saatleri seçilir, gerekirse cumartesi kullanılır. Hafta içi 08:00-22:00, cumartesi 08:00-18:00 arasında açığım.

İlk görüşmede ne olur

Tanıyı hekim koyar. Lipödemde damar cerrahisi, fiziksel tıp ya da dermatoloji; lenfödemde onkoloji, damar cerrahisi ya da fiziksel tıp hekiminden alınmış tanıyla gelmeniz süreci hızlandırır. İlk görüşme ölçümle başlar: çevre ölçümleri, doku sertliği ve hassasiyet değerlendirmesi, gerekirse 3B vücut analizi. Sonra kalış ve ulaşım düzeninize göre bir takvim ve programın hedefleri konuşulur. Her program kişiye özeldir; kesin sayı ve söz vermem, neyin beklenebileceğini açıkça anlatırım.

Kompresyon ve günlük yaşam

Beşiktaş ve Sarıyer’den gelen danışanların çoğu çalışıyor ya da sosyal hayatı yoğun. Bandaj günlerinin kıyafet ve hareket düzenini etkilediğini önceden konuşuruz; koruma fazına geçince kompresyon giysisi ölçüsü alınır. Boğaz hattında yürüyüş alışkanlığı olanlar için egzersiz bileşeni bu alışkanlığın üzerine kurulur; kompresyonla yürüyüş programın parçası olur.

Kısa özet

Beşiktaş ve Sarıyer’den Kağıthane’ye metroyla kısa sürede ulaşılır; program ulaşım yükünüze göre planlanır; ilk görüşme ölçümle başlar. Tanı hekimden, program ölçümle, takvim sizin düzeninize göre.